孕妇睡觉用什么姿势最好
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大部分人睡觉的时候都没注意过什么姿势,自己觉得用什么姿势舒服就用什么姿势,但是作为孕妇就不同了,那么孕妇睡觉用什么姿势最好呢?怀孕后期，一些孕妇会在仰卧睡觉时，出现头晕、心慌、发冷、出汗等现象，此时孕妇很可能是因为睡姿不正确而得了“仰卧综合征”。
怀孕晚期，子宫明显增大，如果处于仰卧位，子宫会直接压向脊柱，使脊柱两旁的大血管受压，尤其是下腔静脉受压。静脉中的血液不能顺畅流回心脏，造成回心血量减少，这样，就使心脏向全身输出血量减少，心、脑、肾等重要器官供血不足，出现头晕、心慌、发冷、出汗等血压下降症状。 更严重的是，血压如果明显下降，甚至会造成孕妇休克；此外，心输出量不足，大动脉受压，会减少对子宫的供血，导致腹中的胎儿缺氧，出现胎心增快、减慢或不规律，甚至窒息和死亡。 因此，孕妇无论夜晚睡眠还是白天躺卧，都应采取最能减少心脏负荷的左侧卧位。如出现头晕、心慌等，不要立即起床（低血压可造成摔倒），应迅速改为左侧卧位或半卧位，症状一般能马上缓解。孕妇在看牙、做美容和做妇科检查时，几乎都要采取仰卧位，孕妇更要注意，不可太久地仰卧，随时警惕发生仰卧综合征。每一个妇女在怀孕时随着肚子的增大都会感觉睡觉时不舒服,仰卧时,增大的子宫会压迫腹主动脉,影响子宫的动脉的血量,造成胎盘供血不足,直接影响胎儿发育不良.仰卧时还会造成下肢及阴部静脉曲张.水肿甚至溃破出血.那么孕妇睡觉用什么姿势最好？怎样睡觉对胎儿和自身危害最小呢？研究发现孕妇左侧卧位对胎儿和自身最好.左侧卧位可减轻向右侧旋转的子宫对右侧输尿管的压迫,降低右侧肾盂肾炎的发病率.对孕妇及胎儿都有益. 孕妇在睡觉时也可以用枕头.毛毯等物品垫塞左侧髋部,使骨盆向左倾,同样也会起到左侧卧位的效果.教你怎样轻松度过炎热的夏天 孕妇补叶酸的重要性
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- 作者：管理员 时间：2009-8-21 来源：本站 人气：